ശരീരഭാര നിയന്ത്രണം
ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ഉറക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തിയുള്ള ക്രമമായ പ്ലാൻ.
01ആളുകൾ ഞങ്ങളുടെയടുത്ത് വരുന്നത് ഏതെല്ലാം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കാണ്
- ഡയറ്റ് നിർത്തുമ്പോഴേക്കും വീണ്ടും കൂടുന്ന ശരീരഭാരം
- പകൽ മുഴുവൻ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഊർജ്ജക്കുറവ്
- അമിതമായ കൊതിയും രാത്രി വൈകിയുള്ള ഭക്ഷണരീതിയും
- തൈറോയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തുക
02ഞങ്ങൾ ഇതിനെ എങ്ങനെ സമീപിക്കുന്നു
ഞങ്ങൾ വിശദമായ ഒരു കൺസൾട്ടേഷനോടെയാണ് തുടങ്ങുന്നത്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, ദഹനം, ജോലി, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചറിയുകയും നിങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന റിപ്പോർട്ടുകൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലക്ഷണങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതെ, പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലകാരണം എന്താണെന്ന് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി നിലവിലെ ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം ചേർന്ന് പോകുന്നതാണ്. മരുന്നുകൾ നിർത്താൻ ഞങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടില്ല.
Dr. Sneha Akash പരിശോധിക്കേണ്ട കരട്03നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയേക്കാവുന്ന തെറാപ്പികൾ
ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാരവും
ദഹനാരോഗ്യത്തിനും ഹോർമോണുകൾക്കുമായി സമ്പൂർണ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയ വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ.
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നു.
യോഗ
ചലനവും ശ്വാസവും ശ്രദ്ധയും സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ.
ഇൻഫ്രാറെഡ് സോന
ഡീറ്റോക്സിനും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിനും ആഴത്തിലുള്ള സൗമ്യമായ ചൂട്.
ഫിസിയോതെറാപ്പി
സ്വാഭാവിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ ചലനങ്ങളും നേരിട്ടുള്ള പരിചരണവും.
നിങ്ങളെ പരിശോധിച്ച ശേഷമാണ് ഡോക്ടർ ഇവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. എല്ലാവർക്കും എല്ലാ തെറാപ്പികളും ആവശ്യമില്ല.
04വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
- മാസങ്ങൾ കൊണ്ട് ക്രമാനുഗതമായ മാറ്റം ലക്ഷ്യമിടുക
- കൂടുതലും വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
- ഏഴ് മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുക
05സംശയങ്ങൾ
ഞാൻ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർത്തേണ്ടി വരുമോ?
ഇല്ല. ഒരു മരുന്നും സ്വയം നിർത്തുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ചികിത്സ പരിഗണിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിവരങ്ങൾ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യാം.
എത്ര വേഗത്തിൽ മാറ്റം അറിയാനാകും?
ഇത് ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഓരോ ഫോളോ-അപ്പിലും ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിലയിരുത്തുന്നു, ഒരു തെറാപ്പി ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് സത്യസന്ധമായി അറിയിക്കുകയും ചെയ്യും.
രോഗം പൂർണ്ണമായി മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നുണ്ടോ?
ഇല്ല. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പ്രശ്നം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗം പൂർണ്ണമായി മാറുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.
ഈ പേജിലുള്ള വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് വൈദ്യോപദേശമല്ല. ഞങ്ങളുടെ പരിചരണം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നതാണ്, അതിന് പകരമാവില്ല. രോഗശമനം ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല.
കൺസൾട്ടേഷൻ അഭ്യർത്ഥനയോടെ ആരംഭിക്കുക
കൺസൾട്ടേഷനായി അഭ്യർത്ഥിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുൻപ് രീതിയും സമയവും ഫീസും ഫ്രണ്ട് ഡെസ്ക് സ്ഥിരീകരിക്കും.