ஒருங்கிணைந்த நலம் பெறுதலின் அடித்தளங்கள்
உடலின் இயற்கையான ஆற்றலுடன் இணைந்து சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், நோயைத் தடுக்கவும், நீண்டகால ஆரோக்கியத்திற்குத் துணைபுரியவும் உதவும் மருந்தற்ற ஒரு மருத்துவ முறை.
ஆரோக்கியம் மற்றும் நலம் பெறுதலுக்கான பன்முக அணுகுமுறை
01இயற்கை மருத்துவம் என்றால் என்ன?
உடலின் இயற்கையான ஆற்றலுடன் இணைந்து சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், நோயைத் தடுக்கவும், நீண்டகால ஆரோக்கியத்திற்குத் துணைபுரியவும் உதவும் மருந்தற்ற ஒரு மருத்துவ முறை.
அடிப்படைக் கோட்பாடுகள்
- உடலின் இயல்பான குணப்படுத்தும் திறனுக்குத் துணைபுரிதல்
- காரணங்களை நீக்குதல்: நச்சுகள் மற்றும் முறையற்ற வாழ்க்கைமுறை
- உடல், மனம் மற்றும் உணர்வுகளில் சமநிலையை மீட்டெடுத்தல்
- குணமடைய இயற்கையைப் பயன்படுத்துங்கள்: உணவு, நீர், பூமி, காற்று, சூரிய ஒளி மற்றும் ஓய்வு
02இயற்கையின் பஞ்சபூதங்கள்
உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ள உதவ, இயற்கை மருத்துவம் உணவு, நீர், பூமி, காற்று, சூரிய ஒளி மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது.
03உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்தும் விதம்
சரியான சூழல் அமையும்போது, உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்தி, புதுப்பித்து, சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.
ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் (உட்புற சமநிலை)
புதுப்பித்தலும் நச்சு நீக்கமும்
பாதுகாப்பும் நலம் பெறுதலும்
மன அழுத்தத்தையும் உணர்ச்சிகளையும் அமைதிப்படுத்துகிறது
04ஐந்து கோசங்கள்
நமது வாழ்வின் ஒன்றோடொன்று இணைந்த ஐந்து நிலைகளில் ஏற்படும் இணக்கமே ஆரோக்கியம் என்பதை விளக்கும் ஒரு யோக நெறிமுறை.
ஊட்டச்சத்து, இயக்கம் மற்றும் ஓய்வு
பிராணன், ஒவ்வொரு இயக்கத்திற்குப் பின்னாலும் இருக்கும் உயிர் ஆற்றல்
எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் புலன்கள்
நுண்ணறிவு, தெளிவு மற்றும் விழிப்புணர்வு
அமைதி, மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆழ்ந்த நல்வாழ்வின் அடித்தளம்
நோய் என்பது உடலில் ஏற்படும் ஒரு பிழை மட்டுமல்ல. அது சற்றே நிறுத்தி, உடலின் குரலைக் கேட்டு, மேலும் சமநிலையான, விழிப்புணர்வு நிறைந்த வாழ்க்கை முறைக்குத் திரும்புவதற்கான ஒரு செய்தி.
ஃபங்ஷனல் மெடிசின்
மரபணுக்கள், வாழ்க்கை முறை, குடல் ஆரோக்கியம், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆகியவை ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு தீர்மானிக்கின்றன என்பதை அடிப்படைக் காரணத்தைக் கொண்டு அணுகும் ஒரு நவீன முறை.
உணவே மருந்து
உணவு என்பது உடலுக்கான தகவல் போன்றது. சரியான உணவு உடலுக்கு ஊட்டமளித்து, பழுதுபார்த்து, ஆற்றல், நோய் எதிர்ப்புத் திறன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தைச் சமநிலையில் வைக்கிறது.
05இருமையின் நடனம்
பிரகிருதி மற்றும் புருஷன்
இயற்கை மற்றும் தூய பிரக்ஞை. இவற்றின் சங்கமமே படைப்பு, வாழ்க்கை மற்றும் உங்களுக்குள் இருக்கும் சமநிலையின் அடித்தளமாகும்.
ஒன்றையொன்று முழுமைப்படுத்தும் எதிரெதிர் தன்மைகள்
குளிர்ச்சியூட்டும் சந்திர மற்றும் வெப்பமூட்டும் சூரிய ஆற்றல் நாடிகள்
ஏற்பும் செயல்பாடும், அமைதியும் வெளிப்பாடும்
ஆலோசனைக் கோரிக்கையுடன் தொடங்குங்கள்
ஆலோசனைக்குக் கோரிக்கை விடுங்கள். ஆலோசனை நடைபெறுவதற்கு முன் வரவேற்பகம் முறை, நேரம் மற்றும் கட்டணங்களை உறுதிப்படுத்தும்.