இன்ஃப்ராரெட் சானா
அமைதியான, ஊடுருவல் இல்லாத ஒரு வெப்ப சிகிச்சை. இது நச்சு நீக்கம், வளர்சிதை மாற்றம், ஹார்மோன் சமநிலை, வலி நிவாரணம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கு ஆதரவளிக்க முழு-ஸ்பெக்ட்ரம் ஃபார்-இன்ஃப்ராரெட், இமயமலை உப்பு மற்றும் வண்ண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகிறது.
வெப்பம், நச்சு நீக்கம் மற்றும் மென்மையான செல் புதுப்பித்தல்.
ரத்த ஓட்டம், வலி நிவாரணம் மற்றும் அமைதிக்கான ஆழ்ந்த, இதமான முழு-ஸ்பெக்ட்ரம் வெப்பம்.
சுவாசிப்பதை எளிதாக்க உதவக்கூடிய தாதுக்கள் நிறைந்த, அமைதியான சூழல்.
சருமம் மற்றும் செல்களைச் சீரமைக்க உதவும் சிவப்பு ஒளி (630 முதல் 850 nm வரை). அமைதி பெற உதவும் வண்ண ஒளி.
01இது செயல்படும் விதம்
ஆழமாகச் செல்லும் மென்மையான வெப்பம்
ஃபார்-இன்ஃப்ராரெட் சருமத்திற்கு அடியில் 2 முதல் 5 cm வரை சென்று, உடலை உள்ளிருந்து வெப்பப்படுத்துகிறது.
ரத்த ஓட்டம் சீராகிறது
ரத்த நாளங்கள் விரிவடைவதால், உங்கள் தசைகளுக்கு அதிக ரத்தமும் ஆக்ஸிஜனும் சென்றடைகின்றன.
வியர்வை மூலம் கழிவுகள் வெளியேறும்
ஆழ்ந்த வியர்வை சருமத்தின் வழியாக உடலிலுள்ள கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
செல்கள் சீரமைக்கப்படுகின்றன
வெப்பம் 'ஹீட்-ஷாக்' புரதங்களைத் தூண்டி, செல்கள் மீண்டு வரவும் வீக்கத்தைத் தணிக்கவும் உதவுகிறது.
02முக்கிய நன்மைகள்
- சிறந்த ரத்த ஓட்டம் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம்
- தசை இறுக்கம் மற்றும் நீண்டகால வலியிலிருந்து நிவாரணம்
- நோய் எதிர்ப்புச் சக்திக்கு ஆதரவளிக்கிறது, வீக்கத்தைத் தணிக்கிறது
- ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் சிறந்த தூக்கம்
- வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் ஆரோக்கியமான உடல் எடைக்கும் துணைபுரிகிறது
- ஆரோக்கியமான சருமம் மற்றும் கொலாஜன்
- சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளில் சிலவற்றை வெளியேற்ற உதவுகிறது
03இது எதற்குத் துணைபுரியும்
சானா தெரபி உங்கள் பராமரிப்புத் திட்டத்திற்குத் துணையாக இருக்கும். இது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக அமையாது. இது உங்களுக்குப் பொருந்துமா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தெரிவிப்பார்.
04உங்கள் சிகிச்சை வழிகாட்டி
05எத்தனை முறை?
வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை
வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை, 2 முதல் 4 வாரங்களுக்கு, பிறகு மறுபரிசீலனை
வாரத்திற்கு 3 முதல் 4 முறை, 4 முதல் 8 வாரங்களுக்கு, உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையுடன்
வாரத்திற்கு 2 முறை
செய்ய வேண்டியவை
- முன்னும் பின்னும் தண்ணீர் குடியுங்கள்.
- இலகுவான, காற்றோட்டமான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- குறைந்த நேரத்தில் (10 முதல் 15 நிமிடங்கள்) தொடங்கி, பிறகு படிப்படியாக அதிகரியுங்கள்.
- முடிந்த பிறகு 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுங்கள்.
- உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் மருந்துகள் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்.
செய்யக்கூடாதவை
- 1 முதல் 2 மணி நேரத்திற்கு முன் கனமான உணவு வேண்டாம்.
- முன்னரோ பின்னரோ மது அருந்த வேண்டாம்.
- முன்னரோ பின்னரோ உடனடியாகக் கடினமான உடற்பயிற்சி வேண்டாம்.
- உங்களுக்கு நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரத்தைத் தாண்ட வேண்டாம்.
- உடல்நிலை சரியில்லாவிட்டாலோ, காய்ச்சல் அல்லது நீர்ச்சத்து குறைபாடு இருந்தாலோ இதைத் தவிர்க்கவும்.
முதலில் எங்களிடம் ஆலோசியுங்கள்
- கர்ப்ப காலம்
- இதய நோய், அல்லது சமீபத்தில் ஏற்பட்ட மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம்
- கட்டுப்பாடற்ற உயர் அல்லது மிகக் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
- கடுமையான நீரிழப்பு
- தோலில் வெப்ப உணர்வு குறைதல் (நியூரோபதி)
- சிறுநீர் பெருக்கிகள் அல்லது வீரியமிக்க BP மாத்திரைகள் போன்ற சில மருந்துகள்
06உங்கள் திட்டத்தில் இது இடம்பெறக்கூடிய பகுதிகள்
இந்தப் பக்கம் பொதுவான தகவல் மட்டுமே, மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. எங்களின் பராமரிப்பு உங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சைக்குத் துணைபுரிகிறதே தவிர, அதற்கு மாற்றாக அமையாது. நோயைக் குணப்படுத்துவதாக நாங்கள் எந்த உத்தரவாதமும் அளிப்பதில்லை.
ஆலோசனைக் கோரிக்கையுடன் தொடங்குங்கள்
ஆலோசனைக்குக் கோரிக்கை விடுங்கள். ஆலோசனை நடைபெறுவதற்கு முன் வரவேற்பகம் முறை, நேரம் மற்றும் கட்டணங்களை உறுதிப்படுத்தும்.