लगातार थकान और ऊर्जा की कमी

01लोग किन समस्याओं के साथ हमारे पास आते हैं

• रात की पूरी नींद के बाद भी थकान महसूस होना
• दोपहर में सुस्ती
• सोचने-समझने में उलझन और भारीपन (ब्रेन फॉग)
• बीमारी के बाद ठीक होने में अधिक समय लगना

02हम इसे किस नज़रिए से देखते हैं

हम एक विस्तृत परामर्श से शुरुआत करते हैं। डॉक्टर आपके खान-पान, नींद, पाचन, काम और तनाव के बारे में पूछते हैं, और आपके द्वारा लाई गई रिपोर्ट देखते हैं। वह सिर्फ लक्षणों को नहीं, बल्कि समस्या की असली वजह को समझने की कोशिश करते हैं।

आपका प्लान आपके मौजूदा इलाज के साथ-साथ चलता है। हम आपसे आपकी दवाएं बंद करने के लिए नहीं कहते।

03थेरेपी जो आपके प्लान का हिस्सा हो सकती हैं

फंक्शनल मेडिसिन

सिर्फ़ लक्षणों का नहीं, बल्कि मूल कारण का पता लगाकर उपचार करता है।

आहार और पोषण

पेट और हार्मोन के लिए व्यक्तिगत संपूर्ण-आहार योजनाएं।

ओज़ोन थेरेपी

मेडिकल ओज़ोन, जो शरीर को ऑक्सीजन का उपयोग करने और ठीक होने में मदद करता है।

मोक्सा

शरीर को गर्माहट और ऊर्जा देने के लिए हल्की हर्बल सिकाई।

योग

मूवमेंट, सांस और माइंडफुलनेस का संतुलन।

डॉक्टर आपसे मिलने के बाद इनमें से चुनाव करते हैं। हर किसी को हर थेरेपी की ज़रूरत नहीं होती।

04आप घर पर क्या कर सकते हैं

• सुबह की धूप लें
• कैफीन (चाय या कॉफ़ी) दिन के पहले हिस्से तक ही लें
• शारीरिक सक्रियता धीरे-धीरे बढ़ाएं

05सवाल