ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಸೆಷನ್ ಸಮಯಗಳು ಅಥವಾ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ನಡುವೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.
ಕೆಲಸದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನೇರ ಭೇಟಿ, ಪ್ರಯಾಣ ಹಾಗೂ ನಿಮಗಾಗಿಯೇ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆರೈಕೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಯೋಜಿಸಿ. ಕೇವಲ ಥೆರಪಿಯ ಹೆಸರಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಭೇಟಿಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಇತರ ಸೇವೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ತಲುಪಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಿ. ಈ ವಿವರಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಇವು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಾಗಿವೆ.
ನೀವು ಮೀಟಿಂಗ್‌ಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಶಾಲೆಯ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಆರೈಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವಾಗಲೇ ಆ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ನಿಖರವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿ. ಆತುರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಸೂಚಿಸಲಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸೂಚನೆಗಳಿವೆಯೇ, ಅದು ನಂತರದ ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಯಾರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಎಂದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕೇಬೇಕು ಎಂದಾಗಲಿ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ಉಪವಾಸ, ವಾಹನ ಚಾಲನೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಆಯಾ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ವಿಧಾನ ಹಾಗೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೂರಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು NCCIH ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. “ವೆಲ್‌ನೆಸ್” ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆಯೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. NCCIH: ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಳಕೆ
ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ
ಮರುಪರಿಶೀಲನೆಯಿಂದ ಏನನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸೂಚಿಸಲಾದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಭಾಗಗಳು ಕಡ್ಡಾಯ, ಯಾವುದು ಐಚ್ಛಿಕ ಅಥವಾ ಯಾವುದು ಇನ್ನೂ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಿ, ಹಾಗೂ ಪದೇಪದೇ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವೆಚ್ಚಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು, ಪ್ರತಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶುಲ್ಕವಿರುವ ಸೇವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ರದ್ದತಿ ಅಥವಾ ಮರುಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಿ. ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅವಧಿ, ಸಂಜೆಯ ಸಮಯ, ವಾರಾಂತ್ಯದ ಸೇವೆ ಅಥವಾ ರಿಮೋಟ್ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಆಯ್ಕೆಯ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನಾನು ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?
ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಭ್ಯತೆಯ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ತೆರೆದಿರುವ ಸಮಯವೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಸೇವೆ ಆ ಇಡೀ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ನಿಖರ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕಾದ ಒಟ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇರೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಅಂದಾಜು ಅವಧಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನಂತರ ನನಗೆ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬಿಡುವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ವಿಚಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸೂಚಿಸಲಾದ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡುವುದು?
ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನವೇ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಬೇರೆ ಯಾವ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮಿತಿಗಳೇನು ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಅನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೇ ಹೊರತು, ಬೇರೊಂದು ಯೋಜನೆಯೂ ಅಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
Sneha Integrative Wellness Center ನಲ್ಲಿ ತುರ್ತಲ್ಲದ ಭೇಟಿಗಾಗಿ, ಸೂಕ್ತ ತಜ್ಞರು, ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್, ಮೀಸಲಿಡಬೇಕಾದ ಒಟ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯೋಜನೆ ಎಂಬುದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು ಊಹಿಸಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದಲ್ಲ.
ಈ ಪುಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಹೊರತು ಅದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಲ್ಲ. ನಾವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
