ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು

01ಜನರು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ

• ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಬರುವ ತಲೆನೋವು
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ
• ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಊಟ ತಪ್ಪಿಸಿದಾಗ ಬರುವ ತಲೆನೋವು
• ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

02ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ

ನಾವು ವಿವರವಾದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೂ ನೀವು ತರುವ ವರದಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನಷ್ಟೇ ನೋಡದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಈ ಯೋಜನೆಯು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ನಾವು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

03ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಥೆರಪಿಗಳು

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಪ್ರಮುಖ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಜಿಗಳು.

ಶಿರೋಧಾರಾ

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಎಣ್ಣೆಯ ನಿರಂತರ ಧಾರೆ.

ಗ್ವಾ ಶಾ

ಬಿಗಿಯಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ನಯವಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆ.

ಯೋಗ

ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮತೋಲನ.

ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಂಪನಗಳು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಎಲ್ಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

04ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

• ಊಟ ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ
• ಮಲಗುವ ಮತ್ತು ಏಳುವ ಸಮಯ ಒಂದೇ ಆಗಿರಲಿ
• ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತಲೆನೋವು ಬರುವ ಮುನ್ನ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

05ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು