ಇನ್‌ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ
ಶಾಂತಿಯುತ, ದೇಹವನ್ನು ಭೇದಿಸದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ, ನೋವು ಶಮನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗಲು ಇದು ಫುಲ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಫಾರ್-ಇನ್‌ಫ್ರಾರೆಡ್, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಖ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣ.
ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ನೋವು ಶಮನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಆಳವಾದ, ಹಿತವಾದ ಫುಲ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಶಾಖ.
ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ, ಶಾಂತಿಯುತ ವಾತಾವರಣವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೆರವಾಗಬಹುದು.
ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು (630 ರಿಂದ 850 nm). ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಬೆಳಕು.
01ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹಿತವಾದ ಶಾಖವು ಆಳಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ
ಫಾರ್-ಇನ್‌ಫ್ರಾರೆಡ್ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 2 ರಿಂದ 5 cm ವರೆಗೆ ತಲುಪಿ, ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದಲೇ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಕಲ್ಮಶ ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆವರುವುದು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಕಲ್ಮಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೀವಕೋಶಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
ಶಾಖವು ಹೀಟ್-ಶಾಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ಇವು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಶಮನಗೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.
02ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ
- ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಉಪಶಮನ
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ, ಉರಿಯೂತ ಶಮನ
- ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ
- ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್
- ಪರಿಸರದ ಕೆಲವು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ
03ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗಬಹುದು
ಸೌನಾ ಥೆರಪಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
04ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
05ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ?
ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ
ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ, 2 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ನಂತರ ಮರುಪರಿಶೀಲನೆ
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ, 4 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ
ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ
ಮಾಡಿ
- ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಹಗುರವಾದ, ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷ), ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
- ನಂತರ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಮಾಡಬೇಡಿ
- 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚೆ ಭಾರವಾದ ಊಟ ಬೇಡ.
- ಮುಂಚೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಮದ್ಯಪಾನ ಬೇಡ.
- ತಕ್ಷಣ ಮುಂಚೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಡ.
- ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರಬೇಡಿ.
- ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎನಿಸಿದರೆ, ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಮೊದಲು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಾರಿಸಿ
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
- ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
- ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
- ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಅರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು (ನ್ಯೂರೋಪತಿ)
- ಡೈಯುರೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಬಲ BP ಮಾತ್ರೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು
06ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು
ಈ ಪುಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಹೊರತು ಅದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಲ್ಲ. ನಾವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನ್ಸಲ್ಟೇಶನ್ ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಕನ್ಸಲ್ಟೇಶನ್‌ಗೆ ವಿನಂತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಫ್ರಂಟ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ನವರು ವಿಧಾನ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶುಲ್ಕವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.