దీర్ఘకాలిక అలసట మరియు నీరసం

01ప్రజలు మా వద్దకు ఏ సమస్యలతో వస్తారు

• రాత్రంతా నిద్రపోయినా అలసటగా అనిపించడం
• మధ్యాహ్నం వేళ నీరసం
• మెదడు మొద్దుబారినట్లు ఉండటం (బ్రెయిన్ ఫాగ్)
• అనారోగ్యం తర్వాత కోలుకోవడం నెమ్మదించడం

02మేము దీనిని ఎలా చూస్తాము

మేము వివరమైన కన్సల్టేషన్‌తో ప్రారంభిస్తాము. డాక్టర్ మీ ఆహారం, నిద్ర, జీర్ణక్రియ, పని, ఒత్తిడి గురించి అడుగుతారు మరియు మీరు తీసుకువచ్చిన రిపోర్టులను పరిశీలిస్తారు. కేవలం లక్షణాన్ని మాత్రమే కాకుండా, సమస్యకు దారితీస్తున్న కారణం ఏమిటో ఆమె తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

మీ సంరక్షణ ప్రణాళిక మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న చికిత్సతో పాటే కొనసాగుతుంది. మీ మందులను ఆపమని మేము చెప్పము.

03మీ ప్రణాళికలో భాగం కాగల థెరపీలు

ఫంక్షనల్ మెడిసిన్

కేవలం లక్షణాలకే కాకుండా, సమస్య మూలకారణాన్ని గుర్తించి చికిత్స చేస్తుంది.

ఆహారం మరియు పోషకాహారం

జీర్ణక్రియ, హార్మోన్ల కోసం వ్యక్తిగత సంపూర్ణ ఆహార ప్రణాళికలు.

ఓజోన్ థెరపీ

శరీరం ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించుకోవడానికి మరియు స్వస్థత చేకూరడానికి తోడ్పడే మెడికల్ ఓజోన్.

మోక్సా

శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని, ఉత్సాహాన్ని అందించే సున్నితమైన మూలికా వెచ్చదనం.

యోగా

సమతుల్యతతో కూడిన కదలిక, శ్వాస మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్.

మిమ్మల్ని పరీక్షించిన తర్వాత డాక్టర్ వీటిలో తగిన వాటిని ఎంచుకుంటారు. ప్రతి ఒక్కరికీ అన్ని థెరపీలు అవసరం ఉండదు.

04మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయవచ్చు

• ఉదయం పూట కాసేపు ఎండలో ఉండండి
• టీ లేదా కాఫీని కేవలం రోజు మొదటి భాగంలోనే తీసుకోండి
• శారీరక శ్రమను నెమ్మదిగా పెంచుకోండి

05ప్రశ్నలు