మైగ్రేన్ మరియు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు

01ప్రజలు మా వద్దకు ఏ సమస్యలతో వస్తారు

• నెలకు పలుమార్లు వచ్చే తలనొప్పులు
• మెడ, భుజాలలో బిగుతు
• సరిగ్గా నిద్రపోనప్పుడు లేదా భోజనం మానిన తర్వాత వచ్చే తలనొప్పులు
• వెలుతురు లేదా శబ్దానికి సున్నితత్వం

02మేము దీనిని ఎలా చూస్తాము

మేము వివరమైన కన్సల్టేషన్‌తో ప్రారంభిస్తాము. డాక్టర్ మీ ఆహారం, నిద్ర, జీర్ణక్రియ, పని, ఒత్తిడి గురించి అడుగుతారు మరియు మీరు తీసుకువచ్చిన రిపోర్టులను పరిశీలిస్తారు. కేవలం లక్షణాన్ని మాత్రమే కాకుండా, సమస్యకు దారితీస్తున్న కారణం ఏమిటో ఆమె తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

మీ సంరక్షణ ప్రణాళిక మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న చికిత్సతో పాటే కొనసాగుతుంది. మీ మందులను ఆపమని మేము చెప్పము.

03మీ ప్రణాళికలో భాగం కాగల థెరపీలు

ఆక్యుపంక్చర్

నొప్పిని తగ్గించి, సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి కీలక పాయింట్ల వద్ద సన్నని సూదులు.

శిరోధార

మనస్సును ప్రశాంతపరచడానికి నుదుటిపై వెచ్చని మూలికా నూనె నిరంతర ధార.

గ్వా షా

బిగుసుకుపోయిన కండర కణజాలాన్ని సడలించేందుకు మృదువైన రాయితో సున్నితంగా రుద్దడం.

యోగా

సమతుల్యతతో కూడిన కదలిక, శ్వాస మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్.

సౌండ్ హీలింగ్

మనస్సును ప్రశాంతపరచడానికి సింగింగ్ బౌల్స్ మరియు సున్నితమైన కంపనాలు.

మిమ్మల్ని పరీక్షించిన తర్వాత డాక్టర్ వీటిలో తగిన వాటిని ఎంచుకుంటారు. ప్రతి ఒక్కరికీ అన్ని థెరపీలు అవసరం ఉండదు.

04మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయవచ్చు

• భోజనం మానకండి
• రోజూ ఒకే సమయానికి పడుకుని, నిద్రలేవండి
• ప్రతి తలనొప్పి రావడానికి ముందు ఏం జరిగిందో రాసిపెట్టుకోండి

05ప్రశ్నలు