కీళ్ళు మరియు కండరాల నొప్పులు

01ప్రజలు మా వద్దకు ఏ సమస్యలతో వస్తారు

• వెన్ను, మెడ లేదా భుజం నొప్పి
• బిగుసుకుపోయిన లేదా వాచిన కీళ్ళు
• ఎక్కువసేపు కూర్చున్న తర్వాత వచ్చే నొప్పి
• గాయం తర్వాత నెమ్మదిగా కోలుకోవడం

02మేము దీనిని ఎలా చూస్తాము

మేము వివరమైన కన్సల్టేషన్‌తో ప్రారంభిస్తాము. డాక్టర్ మీ ఆహారం, నిద్ర, జీర్ణక్రియ, పని, ఒత్తిడి గురించి అడుగుతారు మరియు మీరు తీసుకువచ్చిన రిపోర్టులను పరిశీలిస్తారు. కేవలం లక్షణాన్ని మాత్రమే కాకుండా, సమస్యకు దారితీస్తున్న కారణం ఏమిటో ఆమె తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

మీ సంరక్షణ ప్రణాళిక మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న చికిత్సతో పాటే కొనసాగుతుంది. మీ మందులను ఆపమని మేము చెప్పము.

03మీ ప్రణాళికలో భాగం కాగల థెరపీలు

ఫిజియోథెరపీ

శరీర పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి కదలికలు, ప్రత్యక్ష సంరక్షణ.

ఆక్యుపంక్చర్

నొప్పిని తగ్గించి, సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి కీలక పాయింట్ల వద్ద సన్నని సూదులు.

కప్పింగ్

బిగుసుకుపోయిన కండరాలను సడలించడానికి సున్నితమైన సక్షన్.

గ్వా షా

బిగుసుకుపోయిన కండర కణజాలాన్ని సడలించేందుకు మృదువైన రాయితో సున్నితంగా రుద్దడం.

మోక్సా

శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని, ఉత్సాహాన్ని అందించే సున్నితమైన మూలికా వెచ్చదనం.

నేచురోపతి ప్యాక్స్

స్వస్థతకు తోడ్పడే వేడి, చల్లని, మూలికా మరియు మట్టి ప్యాక్‌లు.

మడ్ థెరపీ

చల్లదనం, సాంత్వన ఇచ్చి, మలినాలను తొలగించే ఖనిజాలు నిండిన మట్టి.

మిమ్మల్ని పరీక్షించిన తర్వాత డాక్టర్ వీటిలో తగిన వాటిని ఎంచుకుంటారు. ప్రతి ఒక్కరికీ అన్ని థెరపీలు అవసరం ఉండదు.

04మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయవచ్చు

• మీకు సౌకర్యంగా ఉండే పరిధిలోనే కదులుతూ ఉండండి
• మీ డెస్క్ ఎత్తును, కూర్చునే భంగిమను చూసుకోండి
• కదలడానికి ముందు వేడి కాపడం పెట్టుకోండి, ఆ తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోండి

05ప్రశ్నలు